8 de diciembre de 2016

Ana de parto

7 de Septiembre de 20016


4:30 h - Rotura de bolsa

- Despierto a Fran, me ducho, desayunamos y nos vamos al hospital.
- Por fin vamos a conocerte y no puedo parar de sonreír.

7 h - Ingreso

- Me tienen que ingresar porque hay meconio en el líquido, aunque después de una hora de monitores no tengo ni una contracción.
- Plan de parto entregado y aceptado!

10 h - Inducción

- Tenemos una habitación superchuli, hemos puesto nuestra música y me he puesto cómoda.
- Vía intravenosa, monitores telemétricos y una pastilla de prostaglandinas en el cuello del útero para poner esto en marcha, porque tengo un test de Bishop de 0 patatero... Empezamos bien...

Nuestro hotelito en el Hospital de Torrejón

Nuestro hotelito en el Hospital de Torrejón

22 h - Oxitocina

- Después de tres pastillas de prostaglandinas, muchos bailes, ejercicio con la pelota, un poco de aburrimiento y comida más aburrida todavía, tenemos que empezar con la oxitocina porque esto no se ha movido un pelo... Hasta antibióticos me han puesto ya y Rocío me ha hecho un Hamilton para estimular esto.

- Parto intervenido 5 - Ana 0

8 de Septiembre de 2016


10 h - Walking Epidural

- Llevo 12 horas con la perfusión de oxitocina, empezamos por 6 ml y ya voy por 40. No hemos dormido en dos días, casi tampoco hemos comido y estamos cansados.

- Siento el dolor en las caderas de forma constante y estoy desconcertada: no puedo utilizar las posturas y movimientos que tanto hemos practicado para favorecer la dilatación, porque me duele bastante. Son como millones de agujas clavándose a los lados del culete.

- Me alivia muchísimo el agua caliente, así que me he pasado media noche duchándome sentada en la pelota. Yo no se cuánta agua habré gastado, madre mía... Con la rotura de bolsa no podía usar la bañera, así que esto es lo que hay.

- Llevo dos bolos de antibióticos; uno por la rotura de bolsa y otro porque encima he tenido fiebre esta noche. Perfecto.

- La segunda parte de la noche he seguido sentada en la pelota y colgada del fular de mi prima; cuando venia una contracción me agarraba al fular, votaba y respiraba lento. Entre contracciones Fran se ponía detrás de mi para sujetarme porque me dormía.

- Ya no era muy consciente del tiempo y el espacio. La luz era muy tenue, Fran y mi maravillosa matrona Ana me hablaban en un susurro y con mucho cariño.

- Si no hubiera sido por mi marido no habría podido aguantar la oxitocina sintética; él me ayudaba a respirar lento y a mover la pelota cuando perdía el control, me ponía el agua caliente y la bolsa de semillas.

- He tardado 12 horas en dilatar 4 cm y no esperaba tardar tanto. Así que estoy muy cansada y el dolor constante en las caderas es un poco desesperante. Ana nos decía que a ese ritmo no tendría fuerza para el expulsivo y que valorara ponerme la epidural. Yo tenía muy claro que hasta los 4 cm no me la quería poner para no interferir en la dilatación, así me la pusieron en cuánto llegué.

- Ah! Fue en la habitación, con Fran a mi lado y no duele.

- No sé exactamente en qué momento fue, pero María, la matrona del siguiente turno, tuvo que ponerme una jeringa de buscapina para ayudarme a relajar el cuello del útero, porque iba demasiado lento y funcionó!

- Por supuesto el registro de la niña fue impecable todo el tiempo, excepto durante una horita que tuvo taquicardia y le controlaron con suero.





15 h - Epidural

- La walking tiene una dosis de epidural menor, por lo que sientes algo de dolor, pero puedes seguir moviéndote, aunque nosotros dormimos 3 horas del tirón, de lo cansados que estábamos, jaja!

- No me hizo efecto en el lado derecho. Joder. Así que seguía sin poder ponerme a cuatro patas por el dolor constante en la cadera, notaba mucho el descenso fetal, me costaba cambiar de postura y cada vez estaba más cansada. Me doy un par de chutes de anestesia y me ponen una jeringa extra, pero no funciona, así que llamo a mi anestesista y le pido la epidural completa.

- Parto intervenido 8 - Ana 0

20 h - Dilatación estancada

- Cuándo María me dijo que me iba a presentar a las ginecólogas por si acaso, casi sentí alivio, porque de una u otra forma estábamos llegando al final.

- Arancha valoró el grado de dilatación que llevaba y el espacio que había para permitir el descenso, sobre todo porque llevaba muchas horas con la bolsa rota y todo estaba bien, pero no podíamos estar así mucho tiempo más.

- Tanto el personal sanitario, como mi marido, nuestras familias y yo misma, estábamos ya bastante cansados y preocupados, así que cuando Arancha dijo que me daba un par de horas como máximo, no me sorprendió.

- Me estanqué en 8 cm durante 4 horas porque la niña llevaba una presentación oblicua y no descendía ni pujando. Aunque supongo que la falta de movimiento por la epidural también ayudó...

21:31 h - Bienvenida


Nada más nacer te pusieron en mi pecho, Fran cortó el cordon y te buscamos un nombre con todo el personal de quirófano. Y ya no hemos vuelto a separarnos, Por fin estabas con nosotros!!

Fue una cesárea preciosa, con mi marido agarrándome la mano derecha y después juntos a nuestra hija. Lloramos, reímos y hasta le hicimos una foto a la placenta!

Este no es el parto con el que yo soñaba ni para el que me había preparado, pero es mi parto y tanto nosotros, como las matronas y las gines hicimos todo lo humanamente posible porque fuera lo más natural, poco intervenido y respetado posible.

Y aunque me llevé el paquete completo, me siento agradecida y feliz porque mi parto fue respetado y seguro tanto para mi, como para mi hija. Bueno y para mi marido, a quién tuvieron en cuenta desde el principio, incluso trayéndole un desayuno de cumpleaños!.

Un millón de gracias a Ana y María por cuidarme con tanto cariño, a Arancha y Emilia por una cesárea tan bonita y una cicatriz que ni se ve y al resto de personal de paritorio y planta que nos atendió, por ayudarnos con la lactancia materna y el colecho y al Hospital de Torrejón por permitirnos dar una bienvenida tan especial a La Melona.

Siempre formaréis parte de nuestra vida.

Parto intervenido infinito - Ana feliz

Un abrazo muy fuerte.

Feliz diciembre.

Ana.




7 de septiembre de 2016

Bienvenida a casa


Con Izal y su buen rollo festejaremos la llegada de "La Melona" a nuestras vidas. La casa se llenará de globos de colores, de sonrisas bobaliconas, de lágrimas de alegría infinita, de tartar de atún rojo (por favor!) y de cosas dulces y bonitas que se parezcan a Ella...

Whislist Recién Nacida


1. Sesión de fotos Newborn Clásica de AM Babies. Ya he comentado alguna vez que me encanta la sensibilidad y la dulzura que transmite Mamen en sus fotografías de recién nacidos. Esta sesión clásica se hace en su estudio en los primeros 15 días del bebé.

2. Mochila ergonómica evolutiva Emeibaby. Eva de Kangarunga me ha asesorado estupendamente sobre la mochila de porteo que mejor se ajusta a nuestras necesidades y esta de Emeibaby es la ganadora; combina la adaptabilidad de un fular con la sencillez de una mochila y se puede usar desde los 3 hasta los 15 Kg, aproximadamente, sin necesidad de reductor.

3. Saco de lino bordado. Mimitos Home tiene unos sacos personalizables súper amorosos que puedes usar para el moisés o el carro los primeros meses y después como arrullo abriéndolo completamente. Este de invierno con pelo y en lino blanco bordado me tiene enamoradita...

4. Vestiduras para moisés de lino blanco. Estas vestiduras bordadas de Mimitos Home son dulces y atemporales. Vamos, un auténtico capricho!

5. Nonabox. Cada mes recibes en casa una cajita con 6-9 productos específicos tanto para ti como para el bebé: cremas para mamá, aceites naturales para el bebé, baberos, muselinas, bolsas para leche materna... Así podrás probar productos que no conocías y tendrás una nueva sorpresa cada mes!

6. Mamá madejas. Acierto seguro, porque sus productos están hechos a mano con tejidos naturales, con un gusto y una delicadeza perfectos para un recién nacido. El problema será elegir solo uno!!


Ella llenará de luz cada rincón y estos presentes acompañarán su dulzura...

***
Dadnos unos meses para conocernos.

¡Feliz septiembre!

Ana.


7 de agosto de 2016

La preparación al parto en Jerez

Mala gestión, horarios inflexibles y contenidos obsoletos. Ese es mi balance de la preparación al parto que ofrece la Seguridad Social en Jerez.

Atención primaria para embarazadas en Jerez

Desde el momento en que a mi matrona le dieron de baja mi relación con el SAS empezó a torcerse...
1) No cubren las bajas ni las vacaciones, sino que sobrecargan a las matronas activas.
2) Anulan citas porque no tienen personal y no las cambian.
3) En cada consulta me ha visto una profesional diferente y cada una con un criterio distinto. Increíble.
4) Me asignaron la preparación al parto en otro centro de salud y la mañana antes de empezar, la matrona que la impartía me dijo que quién me había mandado allí, porque no me correspondían esas clases. La verdad es que fue bastante desagradable conmigo y parece que es uno de sus hábitos. 
5) El jefe de enfermería del centro de salud se portó estupendamente bien conmigo, pidiendo favores a las matronas de otros centros para que pudiera ir a sus clases. Por supuesto, esto después de quejarme del trato de la matrona y de la mala gestión de la enfermería obstétrica del centro.
6) Pero fue gracias a conocer a alguien que conoce a otro alguien (como diría mi padre, hay que tener amigos hasta en el infierno), que conseguí entrar en un curso de preparación al parto al que pudiera venir mi marido.
7) Los horarios de las clases son inamovibles; suelen ser sobre las 11 de la mañana, un par de veces a la semana. Mi matrona daba un día por la mañana y otro por la tarde, para facilitarnos las cosas. 

Contenidos de la preparación al parto en Jerez

Siempre recomiendo acudir a las clases de la matrona del centro de salud, aunque los horarios sean horribles. En mi caso debo reconocer que la curiosidad era más profesional que personal, y en general los contenidos sobre cuidados del recién nacido están bastante actualizados, pero no los del parto:
1) Guía de Atención al Parto Normal para Mujeres Embarazadas de 2007 que redactó el Ministerio de Sanidad junto a la Asociación El Parto es Nuestro. Es un documento básico para que toda embarazada sepa como es la asistencia hospitalaria a un parto normal y no se enseña.
La forma de atender los partos ahora tiende a ser más respetuosa tanto con la madre como con el bebé y también con el padre, pero exige una participación activa de la mujer para que facilitar la dilatación, y evitar tanto complicaciones durante el parto y como secuelas posparto.
2) ¿Cuándo ir al hospital? Mi matrona nos decía que cuándo tengas 1 contracción cada 7 minutos de forma rítmica y progresiva durante 2 horas. Si es tu primer parto, no estás en la fase activa todavía, así que puede que llegues al hospital y que la dilatación no progrese, que es lo más habitual. En esta situación quién te atienda puede mandarte a casa hasta que estés de parto, o bien puede ingresarte, administrarte oxitocina sintética y todas las intervenciones que implica.
3) Epidural. No se explican los riesgos de la epidural para la madre, el bebé y el proceso del parto, de forma que los padres puedan decidir si utilizarla o no con toda la información disponible. Mi matrona hacía bastante hincapié en que puede que no haga efecto o solo lo haga en un lado. Tampoco se menciona que la epidural a dosis bajas ayuda a controlar el dolor y permite la movilidad de la mujer, esencial para el buen desarrollo del parto.
4) Alternativas a la epidural. En una visita a la maternidad del Hospital de Jerez, hablamos con la supervisora sobre las alternativas que tienen para la epidural: te puedes llevar tu propia pelota gigante y puedes moverte como quieras en las mini-habitaciones compartidas por dos mamis en las que se dilata. Nos comentó que también se puede hacer allí el expulsivo, pero me da la sensación de que no es muy frecuente; además tienen un área de quirófano para cesáreas y un paritorio para partos instrumentales, que parecen de película de terror de los años que tiene...
El entonox o la inhalación de óxido nitroso no lo tienen autorizado por los anestesistas, lo que me parece alucinante, ya que se ofrece en la Guía de Atención al Parto Normal que tanto os recomiendo. Tampoco dicen nada del agua caliente, de los masajes o del TENS.
5) Posturas y movimientos para dilatar. Sobre el balón gigante hacer círculos, ochos, infinitos y báscula pélvica hacia delante y hacía atrás. Esto es todo lo que nos enseñaron, sin practicarlo nosotras, sin tener en cuenta las caderas, sin ofrecer alternativas a las que no usarán pelota, sin cambiar de postura... Demasiado básico. 
Según mi experiencia, los ejercicios para dilatar hay que practicarlos en casa con la pareja para que el día del parto puedas hacerlos de manera natural y recuerdes varias opciones. Por ejemplo, en cuadrupedia con las rodillas mirándose y los pies separados, mueve la pelvis hacía los lados, haz círculos, ochos... Puedes apoyar también los brazos y el pecho en una silla o en el balón para hacer este ejercicio.
6) Pujos. Los pujos que nos han enseñado son los de toda la vida: coge aire, aguanta y haz fuerza aquí, sobre el pubis. Son los pujos dirigidos.Una locura, vamos. La mujeres sin epidural durante el expulsivo van espirando poco a poco: soplan, gimen, cantan, gritan, e incluso empujan sin aire en los pulmones durante pocos segundos y repiten a su ritmo. Estos son los pujos espontáneos, fisiológicos o los que te pide el cuerpo, menos lesivos para el suelo pélvico y el útero. Y además, son los que se recomiendan en la famosa Guia de Atención al Parto Normal.
7) Vídeo de parto. Sinceramente me pareció una carnicería. No lo puedo describir de otra manera. Con la cantidad de vídeos de partos preciosos que existen y hay quién sigue usando los setenteros con la mujer tumbada boca arriba, con fórceps y con sangre incluida. Solo sirve para asustar mucho a cualquiera que lo vea.
Aún así, en otros centros de salud de Jerez ponen el vídeo de un parto en casa, que enseña cómo es un parto normal, que es posible parir sin epidural y además, es mucho más bonito.

Conclusión 

Los contenidos, la gestión y el material audiovisual de apoyo de la preparación al parto en Jerez, están muy anticuados y ponen de manifiesto las grandes diferencias en la atención al embarazo y parto que existen entre comunidades en nuestro país.

Existen excelentes centros que han adaptado sus instalaciones y su personal a la Estrategia de Atención al Parto Normal (la versión de mi guía favorita para hospitales y profesionales), pero hay otros muchos que no se acercan ni de lejos, por eso insisto en que contrastes la información que recibes en torno a la maternidad, porque puede estar anticuada, no coincidir con tus necesidades o incluso ser perjudicial para vuestra salud. 

Si tienes toda la información necesaria, tomarás la mejor decisión para vosotros y podrás decirle a tu matrona cuáles son tus preferencias; puede que así consigamos antes que todos los hospitales atiendan el embarazo y el parto de forma respetuosa, actualizada y segura.

Yo me voy a parir a Madrid a un hospital público, ¿sabes por qué?

¡Feliz agosto!

Ana.


7 de julio de 2016

Danza del Vientre, la mejor preparación al parto

Círculos con la pelvis, los ochos o el infinito son algunos movimientos para ayudar al bebé a descender por la pelvis y facilitar la dilatación. La danza del vientre durante el embarazo te enseña cómo se hacen, te pone en forma y es divertida. Es la mejor preparación al parto, sobre todo, ¡porque lo recordarás el día P!

Danza del veintre para embarazadas
Danza del vientre para embarazadas con Carmen Amal en Jerez

¿Por qué hacer danza del vientre durante el embarazo?


Todas sabemos lo importante que es hacer ejercicio de forma regular durante el embarazo, para evitar un parto prematuro, para reducir el riesgo de complicaciones en el parto y para mejorar la recuperación posparto.

La danza del vientre es un ejercicio estupendo en cualquier momento, pero lo es especialmente si estás embarazada porque trabaja la musculatura específica y moviliza la pelvis para que el parto sea más fácil y más rápido. ¡Además es divertida y muy sensual!

Beneficios de la danza del vientre

- Movilización de la pelvis. Lo que yo llamo "desmoldar al bebé" es ayudarle a bajar por la pelvis moviéndola de forma asimétrica, es decir, primero a un lado, luego al otro, de delante hacia atrás... Es igual que desmoldar un bizcocho de un molde irregular, que primero apretamos de un lado y luego de otro, porque la pelvis, amiga mía, no es un tobogán, sino más bien una carretera comarcal, estrechita y con curvas. 
La danza del vientre enseña a hacer estos movimientos con la pelvis de forma más amena que con una rutina en consulta; y seamos sinceras, es más fácil que lo practiques en casa.
- Control postural. La postura ideal para bailar danza oriental es erguida, creciendo por la coronilla, la pelvis en posición neutra y las rodillas un poquito flexionadas. Vamos, la postura que siempre deberíamos mantener para no lesionar nuestro suelo pélvico, abdomen y zona dorso-lumbar. ¿Sabes que se tonifica más el suelo pélvico con esta postura que con los ejercicios de Kegel? Hay vida más allá de la contracción - relajación...
- Tonificación abdominal. Mantener la pelvis en posición neutra, hacer círculos con ella o el camello, por ejemplo, son algunos de los movimientos más frecuentes en danza del vientre e implican a los abdominales profundos, de manera que trabajamos la musculatura que sujeta al bebé durante el embarazo y la encargada de los pujos durante el parto.
- Activación del suelo pélvico. Mantener la columna alineada creciendo por la coronilla y la pelvis neutra, además del trabajo específico abdominal, ejercita sin darnos cuenta el suelo pélvico y sin lesionarlo.
- Masaje para el bebé. Los movimientos de la pelvis y el abdomen durante la danza del vientre, se trasmiten al útero, provocando un suave masaje al bebé a través del líquido amniótico y la modificación del espacio. Es como acunarle durante el embarazo!
- Ayuda a descender al bebé durante el parto. Ya sabes que la pelvis es irregular, por lo que hay que ayudar al bebé a ir descendiendo por ella mientras dilatas; los movimientos de la pelvis y de las piernas de la danza oriental, son estupendos para que el parto sea más rápido y más fácil. Puedes usar por ejemplo, los ochos, los círculos, el infinito o los "golpes de cadera con la pierna bonita".
- Beneficios del ejercicio físico. Activa la circulación, controla el peso, mejora la capacidad cardiovascular, potencia la autoestima, estimula la conciencia corporal...

Hoy tienes a tu alcance múltiples técnicas y actividades físicas para prepararte al parto, dirigidas a controlar el dolor, a ayudar a nacer a tu bebé y a reducir las complicaciones. La danza del vientre es una de las menos conocidas, aunque por sí sola es de las más completas.

Te dejo una muestra de lo que he aprendido durante tres meses en las clases de danza del vientre de Carmen Amal.

video

Haz ejercicio durante el embarazo, mueve tu pelvis y protege tu suelo pélvico para que tu parto sea tan fácil como seguro.

¡Feliz julio!

Ana.


7 de junio de 2016

Babypod | Creando vínculos

Mayor desarrollo sensorial, perfeccionamiento neuronal y consolidación de vínculos afectivos, son algunos de los múltiples beneficios de estimular a tu bebé durante el embarazo. Puedes usar presiones suaves en el útero, movilizaciones pélvicas y música clásica para impulsar la maduración de tu bebé.

Babypod
Nosotros casi desde el principio del embarazo hemos querido comunicarnos con la niña poniendo música en casa, cantándole, leyéndole cuentos y respondiendo a sus movimientos, pero me interesaba conocer más formas de estimulación prenatal para ponerlas en práctica con ella.

Así fue cómo conocí el Babypodun altavoz intravaginal con el que la melodía musical llega de forma más clara al bebé y cumple el objetivo de estimularle, en lugar de a través de la barriga como hacíamos antes, ya que en este caso perciben un sonido distorsionado debido a la grasa, la musculatura, el útero...

El Babypod está hecho de silicona hipoalergénica, mide 34mm de diámetro (como una bola china), así que es fácil de poner y quitar, se limpia fácilmente con agua y jabón, el volumen que recibe el bebé es fijo e inferior a 60 dB (es bastante suave), incluye unos auriculares para los papás, una funda y una bolsa para guardarlo.

Se puede usar a partir de la semana 16, pero yo le puse el Babypod por primera vez a las 20 semanas de embarazo y no paraba de moverse!! De hecho fue así como vimos por primera vez saltar mi vientre con sus patadas...

Babypod cuenta con una lista de reproducción de música clásica específica en Spotify, puedes conectarlo a tu móvil y usarlo en cualquier momento, incluso en la consulta del gine! Nosotros le hemos puesto música clásica variada e incluso el Nessun dorma de Pavarotti, pero debo confesar que también ha escuchado ya Come together (The Beatles) y Nothing else matters (Metallica) y le encantan!!

Babypod

El Babypod me parece un gran recurso de estimulación prenatal por la sencillez de su manejo y por su influencia en la creación de vínculos afectivos, sobre todo del padre hacia el bebé.

Os dejo el vídeo de mi hija bailando La llegada de la Reina de Saba. Espero que os guste!

video


¡Feliz junio!

Ana.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...